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6 de maio de 2013

Um grande ano de ...

...nêsperas, sim sr. Em grande.Estas apanhei-as há poucas horas e já aqui disse e escrevi, as nêsperas possuem propriedades anti-inflamatórias, sendo úteis em casos de gastroenterite e afins e também para fortalecer o sistema imunológico devido ao seu alto teor de vitamina C.  Os benefícios ao que se diz:

•Melhoram o sistema circulatório;
•Têm efeito adstringente;
•São tonificantes e diuréticas;
•Adequadas a todas as dietas pois é pouco calórica,
•Ricas em cálcio e em fósforo;
•Reduzem o colesterol imaginem;
•Diminuem e até anulam a prisão de ventre devido ao alto teor de fibras;
•Têm efeito protetor das mucosas do estômago e do intestino e são ricas em betacaroteno, fibra, potássio e vitamina A,BC etc fazendo maravilhas nos cabelos, pele e olhos...e na cabeça
100 gramas de nêsperas possuem apenas 45 calorias, imagine-se!



2 Comentários:

Blogger lis disse...

Uma fruta que vemos pouco_ mais em épocas de Natal, sei lá dezembro eu acho,
não faz parte do meu dia a dia e voce apanhando ... onde ? no pé delas? rs
que beleza isso!

5:52 da tarde  
Blogger Parapeito disse...

:)) gosto bastante...quando sao docinhas...

11:12 da tarde  

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